Quem sofre de dor no corpo e nas costas sabe como isso pode afetar o dia a dia. Mas uma receita simples e econômica pode ajudar a aliviar essas dores em poucos dias.

Entre os ingredientes, a receita leva o abacaxi, que atua como anti-inflamatório, é rico em vitamina C (que ajuda na produção de colágeno), reduz o risco de trombose e favorece a recuperação muscular.

Suco que alivia dor no corpo e nas costas

Suco alivia dores no corpo e nas costas – Foto: Reprodução

Outro ingrediente é a aveia, rica em fibras solúveis, que têm a capacidade de absorver a água, ajudando a diminuir a inflamação do corpo. A cúrcuma, por sua vez, também ajuda a aliviar as inflamações no corpo, além de ter propriedades analgésicas naturais.

A receita completa está no canal Fazendo em Casa.

Ingredientes do suco que alivia dor no corpo e nas costas

2 rodelas de abacaxi

2 colheres de sopa de aveia sem glúten

1 banana madura

1/2 colher de sobremesa açafrão da terra/cúrcuma

2 colheres de mel (opcional)

300ml de água ou leite vegetal da sua preferência

Modo de preparo

Hidrate a aveia em água morna por 15 minutos

Adicione os demais ingredientes e bata tudo no liquidificador  de 3 a 5 minutos

A bebida pode ser consumida em jejum pela manhã

Fonte:ND Mais